「ダイエット」の記事一覧

特別たくさん食べているわけでもないのに、太りやすかったり、 逆に好きなだけ食べてもやせ型の人もいます。 その違いは遺伝子にも原因があることが分かっています。 肥満の原因は生活習慣によるものが7割あり、残りの３割は 遺伝子・・・

「太りやすい体質の原因。肥満遺伝子」の続きを読む

室内での運動は雨の日に関係なくでき、着替える必要もないので継続が楽です。 今回は室内でダイエットに適した簡単な運動をご紹介します。 一番安価で器具も買わずにできるのが、踏み台昇降と呼ばれるものです。 踏み台昇降とは、10・・・

「室内でできる痩せる運動とは」の続きを読む

最近甘酒が見直されているってご存知でしたか？ 寒い冬に飲むイメージだけど、実は夏バテにいいんですって。 それだけじゃなく、疲労回復や美白効果、整腸作用まで！ 夏が苦手でバテやすいから、今度買ってみようかなと思っています。・・・

「甘酒あなどるなかれ」の続きを読む

太った人の子どもも太っている、家族みんな太めっていうこと、ありますよね。 それって、なぜなんでしょうか。遺伝？それとも？ 　 　 ダイエットカウンセリング専門 　 調べてみたところ、やはり「太りやすい遺伝子」というものは・・・

「太った親の子どもは、やっぱり太る？」の続きを読む