太りやすい体質の原因。肥満遺伝子
特別たくさん食べているわけでもないのに、太りやすかったり、
逆に好きなだけ食べてもやせ型の人もいます。
その違いは遺伝子にも原因があることが分かっています。
肥満の原因は生活習慣によるものが7割あり、残りの３割は
遺伝子にの違いがあります。
太りやすい遺伝子を持つ人と太りずらい遺伝子を持つ人を
比べると１日の基礎代謝が400kclも差があると言われています。
自分の体質を把握して自分にあったダイエット法を行うことが
ダイエットの近道と言えるでしょう。